DESER Z KOMOSY RYŻOWEJ

DESER Z KOMOSY RYŻOWEJ

potrzebujemy:

- komosę ryżową białą ->komosa ryżowa

- mleko (najlepiej kokosowe)->mleko kokosowe

- miód, ksylitol

- owoce

- orzechy

- nasiona chia

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

1. ok. 3 łyżki komosy ryżowej zalewamy mlekiem, stawiamy na piec do zagotowania, dodajemy łyżkę ksylitolu.

2. blendujemy wybrane owoce mrożone z łyżką miodu, odrobiną wody( ja dodałam jeszcze łyżeczkę młodego jęczmienia i witaminy C).
3. przekładamy gotową komosę owocami, sosem oraz orzechami.

4. na koniec posypujemy nasionami chia lub wiórkami kokosowymi.

Czas przygotowania: ok 10 min ( nie licząc gotowania komosy)

Porcje: 2

SMACZNEGO!!