LODY MALINOWE
potrzebujemy:
- maliny mrożone, lub świeże
- 1 banan
- połówka awokado
- łyżeczkę lub dwie miodu
- mleko kokosowe lub jogurt naturalny
- foremki na lody ->foremki do lodów
Wszyscy rodzice wiedzą jak bardzo dzieci lubią lody, w imię tego zdrowa propozycja, która dostarczy tłuszczy nasyconych, witamin z grupy A, B, C, magnezu oraz wapnia, świetnie nada się jako stała część codziennej diety dziecka a także naszej.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
1. wrzucić wszystkie składniki do głębokiego naczynia
2. zblendować
3. przełożyć do foremek na lody
4. włożyć do zamrażalki na 4-5 godzin
SMACZNEGO!!
Komentarze
Prześlij komentarz